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Le CBD et l’Anxiété

Avoir les mains moites, le cœur qui s’emballe, une nausée soudaine : nous avons tous vécu ces signes d’anxiété au moins une fois dans notre vie. L’anxiété peut surgir avant de parler lors d’un événement, lors d’une soirée où vous ne connaissez personne ou en attendant que le médecin vous donne un diagnostic. Ceci est bien normal de ressentir de l’anxiété parfois, cependant certains d’entre nous sont anxieux la plupart du temps et sont considérés comme ayant un trouble anxieux généralisé. Le traitement de l’anxiété peut être coûteux et prendre des années pour être efficace, tandis que les médicaments sur ordonnance créent une dépendance, sont difficiles à arrêter une fois que vous les prenez depuis des années, et ont parfois des effets secondaires indésirables comme une somnolence excessive, des nausées, des maux de tête, des insomnies. De nombreuses personnes retombent également dans de mauvaises habitudes telles que boire trop d’alcool ou fumer des cigarettes pour gérer leur anxiété. Mais il existe un moyen beaucoup plus sain de gérer l’anxiété : prendre de l’huile de CBD.

L’huile de CBD soulage l’anxiété (contrairement aux produits à base de cannabis riches en THC qui peuvent la déclencher). L’huile de CBD contient plusieurs terpènes et phytocannabinoïdes qui agissent ensemble pour calmer les nerfs. Le CBD peut activer directement les récepteurs de la sérotonine, ce qui a été prouvé pour soulager l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur. Le CBD augmente l’activité des récepteurs GABA(1), ce qui aide à calmer les neurones hyperactifs de l’amygdale (2), une zone du cerveau qui gère la peur. Des terpènes comme le linalol, également présents dans l’huile essentielle de lavande, vous aident également à atteindre cette sensation de bien-être`.  Alors que la recherche clinique suggère que l’huile de CBD est efficace pour les patients anxieux, la posologie peut varier considérablement de 15 à 100 milligrammes par jour, selon la cause de votre anxiété. 4 facteurs sont à prendre en considération, comme votre poids, la concentration de l’huile de CBD choisie, votre chimie corporelle, et vos attentes avec le CBD. Chaque personne a des besoins différents, et je me ferai un plaisir de vous suggérer la dose adaptée  à votre besoin.

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(1) Le GABA est une petite molécule très abondante dans notre cerveau qui joue le rôle de messager chimique  entre deux neurones, et agit comme un régulateur sur notre système nerveux. De plus le GABA prépare notre esprit à s’endormir.

Ce neurotransmetteur est également nécessaire immédiatement après le stress. Il ralentit notre rythme cardiaque, abaisse la pression artérielle, pour nous permettre de récupérer, et de nous détendre. Lorsque ce neurotransmetteur ne fonctionne pas correctement, nous pouvons devenir anxieux, avoir du mal a nous endormir. 

(2) L’amydale est une partie du cerveau qui doit son nom à sa forme qui rappelle celle d’une amande. La fonction essentielle de l’amygdale est de décoder les stimuli qui pourraient être menaçants pour l’organisme. C’est le cas de la peur et de toutes les modifications corporelles qu’elle entraîne. Si vous êtes suivi dans la nuit par un individu à l’allure louche et que vous sentez votre cœur palpiter, il est fort probable que votre amygdale soit très active ! 

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